Crossfit je ena izmed najbolj intenzivnih oblik vadbe, ki združuje elemente dvigovanja uteži, gimnastike in kardio treninga. Zahteva oblačila, ki omogočajo popolno svobodo gibanja, hkrati pa nudijo podporo in vzdržljivost pri visoko intenzivnih vajah. Napačna izbira oblačil lahko vpliva na tvoje rezultate, zato si poglejmo, kaj potrebuješ za optimalno Crossfit izkušnjo.

Pajkice ali kratke hlače, ki zdržijo vse

Crossfit vključuje veliko počepov, poskokov in dvigov, zato so scrunch pajkice ali kompresijske kratke hlače odlična izbira. Pomembno je, da se material ne premika preveč in da ostaneš samozavestna tudi pri najbolj intenzivnih gibih. Izogibaj se preohlapnim hlačam, ki bi lahko omejevale tvoje gibe ali se zatikale ob opremo.

Športni nedrček, ki nudi oporo

Pri eksplozivnih gibih, kot so burpeeji, skoki na box in dvigi uteži, potrebuješ nedrček, ki zagotavlja maksimalno oporo. Izberi model z močnejšo kompresijo in širokimi naramnicami, da preprečiš nelagodje med vadbo.

Majica ali crop top?

Pri Crossfitu se hitro segreješ, zato so lahkotni materiali nujni. Nekatere punce prisegajo na oprijete majice, ki ostanejo na mestu, druge pa raje izberejo crop tope ali športne nedrčke, da imajo več svobode in zračnosti. Ključ je v tem, da se počutiš udobno in samozavestno.

Pravilna obutev – brez kompromisov!

Običajni tekaški copati niso najboljša izbira za Crossfit, saj potrebuješ obutev z ravnim in stabilnim podplatom, ki omogoča dober oprijem pri dvigovanju uteži, a hkrati dovolj prožnosti za hitre gibe. Crossfit superge so posebej oblikovane za dinamične prehode med različnimi vajami in nudijo večjo stabilnost pri dvigih.

Dodatki za maksimalno zmogljivost

• Ščitniki za zapestja: će delaš veliko dvigov in gimnastičnih vaj, ti bodo pomagali stabilizirati zapestja.

• Rokavice ali grip trakovi: ščitijo dlani pri vajah na drogu in pri dvigovanju uteži.

• Pasna torbica, elastika za lase in podobno: da med treningom vse ostane na svojem mestu.

Crossfit je šport, ki te bo pognal do tvojih meja – zato potrebuješ oblačila, ki bodo sledila tvoji moči in vzdržljivosti. Izberi pravo kombinacijo in se osredotoči le na svoje gibe – brez motenj, brez omejitev, samo ti in tvoja najboljša izvedba!