Pilates je vadba, ki zahteva popolno svobodo gibanja, pravilno telesno poravnavo in osredotočenost na dihanje. Napačna izbira oblačil te lahko ovira pri izvedbi vaj, zato je ključnega pomena, da izbereš kose, ki nudijo oporo, udobje in prilagodljivost.
Pajkice ali kratke hlače
Za pilates so najboljša izbira oprijete pajkice ali kratke hlače iz elastičnih in zračnih materialov. Tesno prilegajoča tkanina preprečuje moteče vihanje in omogoča, da inštruktor lažje opazi pravilno poravnavo tvojega telesa. Brezšivne in scrunch pajkice so še posebej priljubljene, saj nudijo udobje brez nepotrebnih šivov, ki bi lahko dražili kožo.
Športni nedrček
Ker pilates vključuje veliko raztezanja, zasukov in kontroliranih gibov, je pomembno, da izbereš športni nedrček s srednjo podporo. Pretesni ali nepravilno izbrani modeli lahko omejujejo dihanje, medtem ko preohlapni ne nudijo dovolj stabilnosti. Brezšivni športni nedrčki ali modeli z mehkimi naramnicami so idealni za tovrstno vadbo.
Zračna jopica ali top
Izbira zgornjega dela je odvisna od tvojih preferenc – lahko se odločiš za ohlapno, zračno jopico ali pa bolj športno in oprijeto. Pomembno je, da jopica ne drsi preveč, saj lahko to moti pri izvajanju vaj. Športni materiali, ki odvajajo vlago, bodo poskrbeli, da ostaneš suha skozi celotno vadbo.
Kaj pa bodysuit?
Lahko pa greš čisto v drugo smer in oblečeš kar bodysuit. Dober primer je naš Superhero Suit - poglej tukaj. Zakaj? Izbiraš lahko med kratkim ali dolgim, oba tipa pa ti bosta nudila udobje in svobodo gibanja tako v zgornjem delu telesa kot tudi v spodnjem. Super kombinacija za pilates.
Pilates nogavice ali bosa stopala?
Pilates se najpogosteje izvaja bosih nog, saj je tako zagotovljen najboljši oprijem in nadzor nad gibanjem. Če ti je bolj udobno nositi nogavice, izberi modele z nedrsečim podplatom, ki preprečujejo drsenje na blazini ali tleh.
Steklenica z vodo in dodatki
Čeprav oblačila igrajo glavno vlogo, ne pozabi na dodatke, ki ti bodo olajšali vadbo. Steklenica za vodo je obvezna, saj pilates kljub nizki intenzivnosti zahteva hidracijo. Prav tako lahko uporabiš pasno torbico za shranjevanje ključev in telefona.
Pri pilatesu je ključno, da se pri gibanju počutiš še posebej udobno in da te nič ne ovira. Kakovostna športna oblačila, kot so brezšivne pajkice, lahkotni topi in udobni športni nedrčki, ti bodo pomagali, da se osredotočiš na vadbo in uživaš v vsakem gibu. Izberi prave materiale, prilegajoče kroje in poskrbi za detajle, ki ti bodo omogočili popolno pilates izkušnjo!
